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最近、ウォーキングをしている人を見かけることが多い。どことなく歩き方に力がはいっているし、スポーツウェアを着ている人が多いから、「あ、あの人はウォーキング中なんだ」とわかる。 ぼくがおすすめするのは、ウォーキングじゃない。 散歩です。しかも砂浜の散歩。 理由なんですが、 砂の上を歩くのって、意外に運動量が多そうだ。 潮風は呼吸器にいい気がする。（ぼくの場合、喉が痛いときに潮風を吸うと痛みが和らぐ） |
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海の風景を見ていると、ばっちり気分転換できる。 海に海水浴にしか来ない人は、夏以外に来て、一度試してみてください。 |
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