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海気浴ってご存知ですか？ 海水浴なら誰もが知っているのですが、海気浴は知っている人が少ないみたいです。 文字通り海の空気にあたることなのですが、これが体にいいらしいです。 効果は海水浴と似ていますが、 免疫力を高める アトビーの症状が和らぐ アレルギー性の症状が和らぐ ストレス解消 などがあるとのことです。 ぼくの近所には、子供のアトピーのために東京から引っ越してきた家族がいますが、子供のアトピーも以前ほど激しくなくなったようです。 |
| 海気浴のやり方はすごく簡単です。 海辺を散歩したり、ビーチで本を読んだりしながら、潮風にあたるだけです。 |
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