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Sea Bathe。そう海水浴です。 ご存知の方も多いと思いますが、日本の海水浴は、軍医総監 松本順の提唱した「潮湯池」から始まっています。 明治の頃から身体にいいこととして、政財界人が大磯に別荘を建てて、行っていたようです。 最近ではアトピー性皮膚炎の方が、体質改善のために海水浴や海気浴をしているようです。 適度に刺激のある海水に触れることで、身体が強くなるような気がします。 それにストレス解消という効果もあります。 都会のビルが建て込んだ街での生活から離れて、視界のひらけた海でボーっとしていると、身体の芯から力が抜けていくのが実感できます。 たかが海水浴、されど海水浴です。 |
Nagisa的おすすめの海水浴は・・・ 真夏なら、陽射しがやわらぐ午後2時くらいから始める。 海には10分くらい浸かったら、ビーチで20分〜30分休む。また10分くらい浸かる。これを繰り返す。 水分は少しずつたっぷりとる。ミネラルウォーターがおすすめ。 3時半〜4時くらいでやめる。 さらにこだわりの海水浴情報はこちら さてさて、海水浴をするならこんなビーチがオススメです。 |
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